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안녕하세요 선생님 명상적 걷기에 질문있어서 글남깁니다.
작성자 이동진 작성일 2016-08-29 23:39:24
평소에 책으로 읽었을때는 크게 와닿지않았는데   조금씩 연습하면서 알게된사실인데요

무게중심을 앞으로   한발로 옮기니 몸이 균형을잡기위해서 저절로 반대쪽다리가 움직이는현상을 관찰했습니다.   

책을 몇번씩 읽어도 감도 안왔었고 그 전에는 이런거 못느꼈었는데요   

쫌 신기하기도 하구요 그래서 곰곰히 생각해보니 선생님이 말씀하신부분이

무게중심을 이동하면 몸이 균형을 잡기위해서 속근육을 이용해 움직일것이고   평소에 속근육 단련을통해

감각을 최대화시켜 관찰해서 몸을 움직이는핵을 찾는게 아닌가 해서요

결론적으로 코어를 = 무게중심+ 속근육이라고 말씀하신 뜻이 이게 아닐까 문득생각나서 글을남깁니다.


.
kenlee 2016-09-01 11:10:55
각자 개개인의 체험은 같은 듯 다른 점이 있기 때문에
질문하신 내용을 보고 저도 대충 짐작가는 바가 있긴 하지만,
글만으로는 제 짐작이 맞는지 틀린지 판단할 수가 없어
확실한 답변을 드리긴 어렵습니다.

원론적인 말을 되풀이 하자면,
체중을 온전히 싣게 될수록 뉴턴 3법식인 '작용/반작용'에서 말하는
반작용을 강하게 받게 됩니다.
반대쪽 다리가 저절로 움직인다고 느꼈던 부분도
이와 관련이 있지 않나 사료됩니다.

하지만 지금 발견한 길이 맞는지 틀린지는
좀 더 긴 시간에 걸쳐 자제 검증을 하셔야 합니다.

맞는 것 같다가도 또 아닌 것 같은 헷갈림이 계속 반복됩니다.
그러다 어느 날 갑자기 확고한 확신이 생깁니다.
굳이 남에게 확인을 구할 필요 없이 스스로 '이거구나!'를 알게 됩니다.
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