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호흡에 대한 이분의 관점에 대해선 어떻게 생각하세요?
작성자 dd 작성일 2021-07-05 20:57:50
https://www.youtube.com/watch?v=EwhaYHuuLEs&list=PLi0GU8O6gKqV7i2v9fi9ehVljt6X_2kaw&index=6

재활에 대해 공부한 신경외과 의사가 말하는 호흡재활에 대한 영상입니다. 이 영상 말고도 시리즈로 많더군요.

이분의 관점에선 정상호흡을 만든 다음에 정상호흡을 유지한다는 전제하에서 아주 강도가 약한 동작부터 오랜시간에 걸쳐 서서히 강한 동작으로 넘어가 일상생활에 적용할 수 있게 해야한다는 것 같은데요.

이기현님의 관점에선 기초체력부터 만들어야 한다고 하지 않았습니까?

두분의 관점이 다른 것 같아 질문드립니다.
kenlee 2021-07-10 09:44:12
동영상 잘 봤습니다.
호흡과 관련해선 제 경험이 짧아 확신을 갖고 할 말이 별로 없습니다만,
영상을 보면서 제 나름 연상되는 게 있군요.
전문 용어들이 생소하긴 해도 대충 이해하기로는
가라데 형 중 '텐쇼', '산찐' 등에서 행하는 호흡법과 유사해 보입니다.
실제로 제가 운동할 때에도 자연스런 들숨날숨 + 복압 유지를 중요시합니다.
또 복대를 차면서까지 무게를 올리는 근력 운동에 욕심 내지 않습니다.
즉 영상을 보는 내내 위화감이나 반감이 들지 않았습니다.

그리고 제가 기초체력을 강조하고 상대적으로 호흡을 소홀이 다뤘던 건
다시 말씀드리지만 호흡 수련 내공이 짧아 함부로 말 할 수 없었기 때문이고요,
또 나름 몸공부하는 사람으로서
기초체력을 단련해야 하는 목적이 '건강'이 아니고
(건강은 따로 신경 쓰지 않아도 이 길을 가면 저절로 얻어지기 때문)
'무게 중심의 최초 각성'을 체험해야 한다고 주장 해왔습니다.

몸 움직임 뿐만 아니라 호흡 수련도 '무게 중심의 최초 각성' 전후로 수련의 질이 크게 달라집니다.
남이 하는 '말'을 들어서 '뇌'로 아는 것과,
스스로 깨달아 답을 찾아가는 과정으로 들어선 것의 차이는 매우 큽니다.
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