우선 변명삼아 말씀드리자면
제가 그 책을 썼을 당시엔 지금처럼 유튜브가 활성화되지도 않았고,
지금처럼 풍부한 해부학 지식을 갖고 있지 않는 분들이 거의 없었고,
저 역시 해부학 책을 보기는 했으나 독학한 수준이라
오해할 여지가 충분히 있을 수 있음을 솔직히 고백합니다.

그 때는 대다수 사람들에게 푸시업을 하라고 하면 등을 안 쓰고
팔 힘만으로 하던 시절이었습니다.
'광배근'은 이런 분들에게조차 친숙한 용어입니다.
'전거근'이라고 하면 못 알아 들을 분들이 태반입니다.

또 제가 그 책을 쓴 목적은 피트니스 강사분들처럼 정확한 운동법을 서술한 게 아니고
'최초의 무게 중심 각성'에 모든 초점을 맞춘 것입니다.
해부학에 나오는 생소한 근육 이름을 쓰면 메시지가 흩어질 수밖에 없다고 봤고,
더구나 그 분야는 제 지식도 짧습니다.
그래서 '광배근' 하나로 퉁친 것입니다.
이것을 최소의 키(Key)라고 보고, 여기에서 출발해 꾸준히 운동을 하다보면
각자 스스로 근육 가동 범위를 확장시켜 나가리라고 기대했습니다.
제가 책을 여러 권 쓰다 보니 어느 부분에서
"광배근을 써서 힌두 푸시업을 하라"고 했는지 당장 기억은 나지 않습니다만,
정말 그렇게 썼다면 두루뭉술하게 "등근육을 써서 힌두 푸시업을 하라"고 하는 게
불필요한 오해를 줄일 수도 있었겠습니다.

그런데 힌두푸시업을 해서 어깨충돌증후군이 오는 경우가 있습니까?
제 경험으로는 오버헤드스콰트를 잘못해서 어깨충돌증후군이 올 뻔한 적은 있어도
힌두푸시업으로 부상을 입은 적은 없었습니다만...

전 광배근에 힘주면서 힌두푸쉬업을 하려고 하다가 회전근개가 파열되어서 수술 받았습니다.