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올림픽 여자 배구가 인기다 작성일 2021-08-06









2021년 동경 올림픽은 대내외적으로 총체적 부실 투성이지만
시합 자체는 연일 화제로 가득하다.
그 중 하나로 김연경이라는 독보적 리더가 이끄는 여자 배구가 큰 인기를 끌고 있다.
문득 예전에 산 '배구선수 경기 체력 육성법' 책이 떠올라 새삼 꺼내 읽어봤다.
배구란 시합을 상상하면 짐작할 수 있듯 기초체력, 전완근, 점프력에 집중한 훈련법이다.
개인적으론 이 책을 통해 '플라이오매트릭스'란 용어를 처음 알았다.
플라이오매트릭스는 제대로 하면 토 나오는 훈련이다.
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