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거꾸로 서서 푸시업 작성일 2019-04-03


나는 요가식 거꾸로 서기와 전갈 자세는 할 수 있지만
(기계체조 선수가 아무렇지 않게 해 버리는) 두 손만으로 하는 거꾸로 서기는 여전히 못한다.
몸치라서 균형을 잘 못 잡는 탓도 있을 거고,
이 동영상을 보고 있으니 무엇보다 나는 등 힘이 여전히 역부족인듯.
그렇다고 무리해서 시도하다 (지병처럼 관리중인) 왼팔꿈치 엘보가 재발하면 안 될 거고.
그럼에도 불구하고 거꾸로 서기 할 수 있음 좋겠다.
이게 돼야 요가 동작도 허벌나게 간지 나게 할 수 있기 때문...
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