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| 스튜디오소개 | 수업과목/수강료/오시는길 | 공지사항 | 강의록 | 질문/답변/ETC | 주인장 글모음 | 그냥 사진 | Contact | | ||||
| 수업명 | 내용 | ||
| 명상적 걷기 | 음악에 맞추어 지루하지 않게 무게 중심 이동과 몸 안의 코어(核) 회전하는 법을 익히는 수업입니다. | ||
| 태극권 | 본래는 중국 무술이지만 이 곳에서는 무술적 요소를 배재하였습니다. 올바른 자세와 체중 이동하는 법을 익히기 위한 명상적 움직임 수업입니다. | ||
| 요가 | 아쉬탕가 요가와 필라테스에서 가져온 동작을 적절히 접목시켜 1시간 내외로 전 시리즈를 끝낼 수 있도록 새롭게 정리한 요가로 우짜이 호흡과 빈야사에 중점을 두고 수련합니다. | ||
| 필라테스 | 매트에서 하는 속근육 단련을 위한 수업입니다. 단, 통일성을 꾀하기 위해 호흡법과 동작의 흐름은 요가식을 따릅니다. | ||
| 요일 | 수업명 | 시간 | 장소 |
| 월 | 명상적 걷기 | 오후 08:00 ~ 09:30 | 커피천국(혜화역) |
| 토 | 태극권/필라테스 등 | 오전 10:30 ~ 12:00 | 광진구택견전수관(구의역) |
* 필요에 따라 시간 및 수업 내용에 변동이 있을 수 있습니다
* 준비물은 편한 운동복과 수건 등을 준비하여 오시면 됩니다.
* 따로 주차 시설이 없으니 가급적 대중 교통을 이용하여 주시기 바랍니다.
* 부정기적으로 열리는 특강은 공지사항을 참조하여 주세요.
| 주1회(월4회) | 주2회(월8회) | 주3회(월12회) |
| 40,000원 | 80,000원 | 100,000원 |
| 계좌번호 | 신한은행 110-071-482610 (예금주 : 이기현) | |||
| 이 기 현 | 경력 |
태껸 15년 이상 태극권 10년 이상 요가 10년 이상 필라테스 5년 이상 |
| 저서 |
『그 남자의 무술 이야기』 『그 남자의 몸 만들기』 |